亚洲亚洲老熟女视频,日韩性爱一级片视频,免费看一级黄色毛片,五月天综合

　　給拓展訓練者的一些建議
　　當下天氣越來越冷，戶外拓展訓練行業(yè)進入淡季，公司員工很多由于天氣原因不愿意開展戶外拓展活動。天氣寒冷人們都不太愿意參與到戶外的活動這時候“大自然”也不愿意親近了。不過，俗話說冬練三九、夏練三伏，很多公司都會在這個特殊的時節(jié)選擇為公司員工開展開展戶外拓展活動，鍛煉一下公司員工的意志。那么冬季在戶外開展活動的時候該注意哪一些事項呢？今天就來為大家分享下我們的經(jīng)驗吧。
　　一、戶外活動不是旅游，請不要參照旅游的形態(tài)來認識戶外活動。
　　二、戶外活動有很大的挑戰(zhàn)，不同的活動有不同的強度要求，根據(jù)自己的身體情況選擇合適自己的活動。
　　三、對于活動中可能出現(xiàn)的情況，要有準備和評估。對于可能發(fā)生的意外要有充分的應對措施。一般行前會上領隊會對活動的風險進行分析和評估，你可以做為參考。
　　四、學會與隊友溝通，三人行必有我?guī)?，別人的經(jīng)驗是寶貴的財富。相信，依靠，服從集體的意志，能讓你得到強大的力量，團隊的凝聚力是你安全的保證。
　　五、錦州拓展訓練告訴你相信并服從領隊的安排，即使有意見或者建議可以提但是必須尊重領隊最后的決定，如果有不滿也等結束活動后的批斗會上發(fā)泄。領隊有豐富的經(jīng)驗，要不怎么能當領隊。相信專業(yè)，才能讓你獲益非淺。
　　六、戶外活動不是到預定時間出發(fā)算開始，其實在活動前期就已經(jīng)開始了，例如上高海拔的時候要提前服用抗高原反應的藥，對體能要求高的活動在參加前就開始體能方面的加強。
　　七、裝備的選擇上最好能試用后再去購買，一些俱樂部提供租借裝備，不是為了賺那點租金，那還不夠裝備的損耗補償。大家可以利用這個便利，先體驗下裝備的實際效果，才能在購買時，明確什么才是自己需要的。
　　八、說到裝備方面，要做一些特別的補充：
　　錦州拓展訓練告訴你首先鞋子，很重要，我們多數(shù)時間靠腳走路，所以大家一定要選一雙舒服合腳的鞋子，有專業(yè)的登山鞋當然最好，如果沒有，一時又不想買，建議穿一雙合腳的中高幫的運動鞋。如果是新鞋一定要多穿幾次，讓鞋子跟腳能完美融合。
　　其次是背包，建議如果沒有的話可以問俱樂部借一個。專業(yè)背包在設計的時候是很科學的，所以體會下就知道好處了。當然有些活動不需要帶很多東西的話你包小點，隨意點都沒關系。
　　然后是服裝，登山或者徒步的時候會比較熱，但是不能因此就少帶衣服，保暖的衣物一定要準備好，內衣類的最好能有替換的備份。
　　有件防風抗雨的外套是最好不過了。舉例來說吧，雨披，有人會說那幾天萬一不下雨，帶著干什么？山里天氣多變，你認為現(xiàn)在的氣象預報準確率是多少？雨披在寒冷的時候還能擋風，太陽大的時候可以遮陽。開發(fā)下大腦能想出很多作用。別讓現(xiàn)代生活剝奪了你的想象力。
　　最后也是最不能忘記提醒大家的是，一些小的工具能幫你大忙，手套、帽子、登山杖、抓絨睡袋、水壺、頭燈、電筒、雨披這些東西小是小，但是很多時候你會知道沒了他們那個痛苦啊。
　　錦州拓展訓練告訴你不要輕視裝備的作用，在面對各種情況的時候，裝備是你最好的助手。根據(jù)活動的內容選擇好恰當?shù)难b備，能讓你的旅途更順利。